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糖尿病吃菜稳血糖的经典工式

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12: 06: 38糖尿病伴侣

糖尿病饮食疗法,多吃蔬菜。由于蔬菜含有丰富的维生素,镁,钾等微量元素和膳食纤维,摄入足够的蔬菜对控制餐后血糖和预防并发症起着重要作用。然而,在生活中,许多糖朋友在选择蔬菜和烹饪技术方面存在问题,导致疾病控制不令人满意。

记住“3 2 1”蔬菜图案

每天吃足够的低能量,低碳水化合物,高膳食纤维食物,以确保足够的营养,同时为平稳的血糖奠定基础。

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